文章导读

怀孕初期是孕妇人体十分敏感的一个环节，在这个阶段以便胎宝宝的快乐成长，孕妇小伙伴们一定要主要重视饮食搭配。针对孕妇而言，要全方位补充人体营养成分，才可以推动胎宝宝的身心健康生长发育。而地瓜也是一种备受大家钟爱的营养成分食材，主要是因为红薯的营养使用价值高。那麼孕妇在怀孕初期又能不能吃红薯呢?

怀孕早期能够吃红薯吗

怀孕早期，孕妈妈是能够吃红薯的。

地瓜含有磷酸氢钙，其成分远超稻米和白面粉，另外还含有胡罗卜素，能够抑止鳞状上皮细胞的出现异常分裂，清除氧自由基，提高人体免疫作用。

地瓜中的食物纤维成分十分丰富多彩，能够推动肠健身运动，促进消化，避免 便秘。怀孕时，因为孑宫被压迫十二指肠，孕妈妈是较为非常容易便秘。多吃红薯，可以缓解便秘。

孕妇多吃红薯也有利于消化吸收，由于地瓜中常含的独特物质能均衡大肠杆菌，进而做到保湿补水肠胃、缓解便秘的功效。

地瓜带有胡罗卜素、维生素D、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等十余种营养元素，营养成分十分高，因而被营养专家们称营养搭配健康保健食品。吃红薯不但有益于身体酸碱，还能减少血胆固醇，避免 亚健康状态和心脑血管病等当代病。

怀孕早期很能吃是怎么回事?

孕妈妈在怀孕早期有很多病症，一些孕妈妈可能会经常会出现饥饿的感觉，这是由于胎宝宝在成长的过程中需要摄入丰富多彩的营养元素，胎宝宝只有从孕妈中获得营养成分，因而孕妈妈会较为非常容易觉得挨饿。