文章导读

今日给大伙儿讲的是秋冬季时节最合适喝的汤—苹果银耳汤，怎么会想到给大伙儿共享这道汤呢?由于现在天气真的是太干太凉了，许多 人吃的东西全是高热量食物高脂的肉类食品，非常容易造成人体肥胖症，和非常容易造成口腔上火破溃，而这道汤就非常容易处理这种问题。苹果银耳汤功效和功效十分多，我们一起来瞧瞧吧!

最先向大伙儿讲一下这道汤的营养成分：老红糖含有多种多样的矿物、碳水化合物，是滋补养生女性的好食物，可推动皮肤的基础代谢，使皮肤光洁看起来更有有风采，还带有身体发肓需要的很多营养元素，是非常好的滋补品。

苹果美味可口，性温，味甘酸，具备滋阴降火、润肺止咳除烦、健脾胃温胃、脑宁气、润肠通便、治腹泻、解酒等作用。苹果的香气可以释放压力过大导致的消极情绪，具备缓解疲劳的作用，白木耳有健脾健脾开胃的作用，又有养血清肠排毒的功效，可以补阴润肺止咳。

许多 人出現肚子赘肉实际上是由于长坐造成肠胃肠蠕动很慢，各种各样废弃物物质沉积，腰部就刚开始形变了。苹果中的苹果酸，能够 新陈代谢发热量。可溶甲基纤维素能够 推动胃肠肠蠕动，吸咐废弃物物质并排出来身体之外。排出来身体黑肠油，肠胃干净一身轻。此外，苹果含有多种多样营养元素和维他命等几种身体需要的营养元素，是认可的营养成分水平最大的身心健康新鲜水果之一。白木耳是一种含膳食纤维素的减肥瘦身食品，它的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收。早中晚吃一点，肠胃干净了，肚子赘肉也没有了，还你苗条A4腰。