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用料 牛肉250克洋葱碎50克盐适量蚝油适量生粉1勺 营养牛肉饼的做法 牛肉解冻手工剁碎洋葱炒熟炒熟的洋葱、蚝油、盐、生粉、加入牛肉碎里面搅拌均匀慢火香煎营养美味，女儿超级爱吃！小贴士 可以做多一点，小孩想吃的时候就拿出来煎煎，快手菜！...

250克低糖吐司盒，一次吃光！美味的西瓜吐司????用料 高筋面粉140克细砂糖16克酵母2.8克鸡蛋➕牛奶90克黄油32克葡萄干适量红曲粉1.5克抹茶粉1克盐2克 西瓜吐司的做法 高筋面粉140克➕细砂糖16克➕2.8克酵母➕鸡蛋和牛奶一起的液体90克，面包机揉面10分钟。10分钟后加入2...

宝宝们的最爱，蛋加肉营养满分用料 猪瘦肉适量鸡蛋5个香菇2个油，盐，酱油适量生粉，料酒适量 美味蛋饺的做法 猪肉切块（图片中的猪肉多了，大概这里的一半就够了，当然肉馅多了也可以加蛋液）香菇泡开洗净去蒂。猪肉和香菇一起放绞肉机中搅碎，放入适量油，盐，酱油，生粉，料酒，搅拌均匀把5个鸡蛋打...

山药鸡蛋打底，配上健脑补钙的黑芝麻酱，不仅口感松软好吃，还非常有营养！宝宝吃不放糖，1岁+根据自己可以适量放用料 山药80g鸡蛋1个黑芝麻酱适量 黑芝麻山药蒸糕的做法 山药去皮（为防止过敏，别忘戴手套），鸡蛋和芝麻酱准备好将鸡蛋和山药放入无水的料理机里。料理机/料理棒（我用的是博朗料理...

在减脂期间，虾是非常好的蛋白质来源，红萝卜也可以补充营养，加上少油少盐的做法，既解馋又不会变胖哦！用料 虾仁100克胡萝卜半根黑胡椒半勺面粉或燕麦30克油5克鸡精半勺盐3克 减脂虾饼的做法 把虾仁加一勺凉白开放到绞肉机绞20秒（不要太糊），红萝卜刨丝放入，再加入一勺面粉（什么粉都可以或...

从入秋开始，家里的大宝宝嗓子里就一直有痰，咳不出，咽不下，关键他还不愿意吃药，有和我家大宝宝情况一样的小伙伴一起做起来吧！！①雪梨：生津止渴、润肺、止咳、化痰。②银耳：银耳又称白木耳具有滋阴、润肺、养胃生津的功效。长期服用银耳，可起到滋养润燥的作用，银耳还可以益气清肠，也就是有通便作用，女性朋友，经...

继续前面那个肉圆子冬瓜汤里说的冬瓜，这是另外三分之一的冬瓜，我炒了虾仁。用料 虾15-18只冬瓜大概400克猪油适量老姜1块花椒少量盐适量鸡精少量 鲜虾炒冬瓜的做法 这个虾应该是明虾吧，45一斤，买了40块。虾需要去壳去虾线的哈，我家老人吃虾不喜欢播壳，所以家里炒的虾尽量都要剥成虾仁了...

【牟牟de萌趣儿童早餐】第499天(2019.11.7) 羊肉串也过【圣诞节】????孜然味哒圣诞呢????用料 羊肉1块红黄绿彩椒各1个香菇4朵生抽2勺蚝油1勺料酒1勺孜然粉适量花椒粉少许黑胡椒少许盐适量姜1块 羊肉串也过【圣诞节】????烤箱版的做法 彩椒洗净、香菇去蒂洗净备好；羊肉用料酒、生抽、蚝...

小袋的每日坚果质量好的可不便宜，我经常自己烤坚果，腰果、核桃，花生，实惠又好吃。用料 腰果500克盐适量清水一点点，湿手用 孕妇、儿童、办公室零食、春节应节佳果、烤腰果????????烤箱版的做法 腰果烤前先洒盐粉，用清水洗一下手揉搓腰果等盐均匀涂抹在腰果表面，烤箱150度不需预热，腰果放入烤10...

【破壁机养生食谱合集】，包含200款解燥、润肤的破壁机养生食谱，让你秋季吃出健康！用料 各类食材按照食谱提示获取 适合秋冬的200款破壁机养生食谱，营养美味，大人小孩都爱喝的做法 【破壁机养生食谱合集】紫薯银耳莲子羹食材：紫薯1个、银耳1朵、莲子6-8颗、冰糖适量赤小豆薏仁豆浆黑芝麻核...