用料
黑米 | 20克 |
荞麦 | 20克 |
藜麦米 | 20克 |
小米 | 20克 |
高粱米 | 20克 |
大米 | 20克 |
莲子 | 适量 |
红枣 | 12颗 |
五谷杂粮粥的做法
荞麦,黑米,藜麦,小米,高粱,大米各20克(各一小把)(总共电饭煲量米杯一杯)
![](/uploads/27/5dfd87d5348f7.jpg)
洗净
![](/uploads/19/5dfd87bddd388.jpg)
莲子提前浸泡,红枣12颗洗净
![](/uploads/24/5dfd87a7a6ed3.jpg)
所有材料放入电饭煲中,加凉水,米和水的比例约1比8,煮粥1.5小时
![](/uploads/34/5dfd879573c4a.jpg)
时间到,再保温10分钟
![](/uploads/37/5dfd87a26c554.jpg)
香糯的杂粮粥就做好了
![](/uploads/49/5dfd87d3720bc.jpg)
黑米 | 20克 |
荞麦 | 20克 |
藜麦米 | 20克 |
小米 | 20克 |
高粱米 | 20克 |
大米 | 20克 |
莲子 | 适量 |
红枣 | 12颗 |
荞麦,黑米,藜麦,小米,高粱,大米各20克(各一小把)(总共电饭煲量米杯一杯)
洗净
莲子提前浸泡,红枣12颗洗净
所有材料放入电饭煲中,加凉水,米和水的比例约1比8,煮粥1.5小时
时间到,再保温10分钟
香糯的杂粮粥就做好了