天热食欲低的时候可以经常煲来喝，好喝又不易发胖还下火，煲一锅可以喝一天????减肥吃这个很顶饱????但是一定要少放糖

用料  

绿豆	300克
冰糖	15颗(单晶的分量)
海带	150克

下火????海带绿豆汤的做法  

绿豆泡30分钟

海带清洗干净切片或切成丝(干海带清洗方法在凉拌海带丝的教程里)

泡好的绿豆加水放砂锅里炖30分钟左右(先中火，水开后转小火)

加入海带和15颗左右的单晶冰糖，小火炖1个小时左右(尝一下海带软了，绿豆沙沙就可以了，糖可以根据甜度再加)

海带绿豆沙就好啦，冷藏后口感更佳！