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产后科学吃，催奶还防乳腺炎。下面介绍的这几款饮食调理，对产后的孕妇都很好，一方面可以预防乳腺炎的到来，还可以帮助产后的妈妈催奶。下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下产后如何科学催奶吧。第一，猪蹄1只，...

水果可能在大家眼里它是最天然健康的食物，水果中含有很多中的营养物质。一般人都会认为，多吃水果不仅对身体好，在炎炎夏日还具有很好的清凉解渴的功效。但是水果吃多了真的好吗？其实，一个人一天如果摄入水果过多...

适当孕期运动不仅对早产无影响，而且在怀孕早期和中期适当运动，还可能降低早产危险。下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下孕妇适宜参加哪些健身项目吧。1、快走、慢跑、自行车和游泳等有氧运动:有氧运动有一定强...

产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情，科学控制体重，可以帮助产妇减肥，恢复体形，击败生育肥胖。如果月子没有坐好，内分泌失调，身体的新陈代谢降低以后，会堆积出更多的脂肪，所以坐月子的这段时间就开始瘦身，是恢复...

在现今很多专家都提倡母乳喂养，因为母乳对于新生儿的成长发育是最佳的营养品，但是有些母乳喂养的新妈妈奶水不足，这可怎么办呢？下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下产后催乳的三种小方法吧。1、产后半小时让宝...

孕期洗澡可是很麻烦的，不仅要注意安全，还要讲究方法。尤其是一些敏感部位可要清洗干净才行哦！下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下孕妈该如何清洗敏感部位吧。1.腋下的清洗很多女性都喜欢去拔腋下的毛，孕妈们...

孕期尿频，是怀孕期间最常见的现象。这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下孕妇尿频有哪些合理...

寒冷的冬季，气温骤降，冷空气不断侵袭，对准妈妈们而言无疑是一场严峻的考验。医生提醒，天气骤冷，很多孕妇会出现血压升高，或莫名的羊水破裂，孕妇应适时添衣，注意防寒保暖，保持居室空气流通，坚持户外锻炼，提...

准妈妈晋升为新妈妈带来的喜悦才刚刚开始，哺乳的任务就刻不容缓地来到身边。随着胎儿的娩出，产妇便进入以自身乳汁哺育婴儿的哺乳期。哺乳有利于母体生殖器官及其他有关器官的恢复。下面就一起随情缘阅读网小编来了...

掌握良好的产后食补，这样才更利于女性极快的恢复身体原有的元气，并且也能积极的促进乳汁的分泌量增加，特别是高热量的食物山楂、桂枝、红糖、猪蹄等，相信在进行一番有效调理为之都可起到很好的乳汁分泌和恢复身体...