孕妇如何预防晕船症状

2020年06月24日16:53:59
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我们知道在日常生活中有一些孕妇容易晕车晕机,但有人说坐大型邮轮船比较平稳,不容易晕船。那么,孕妇会晕船吗?孕妇如何预防晕船症状呢?

情缘阅读网小编认为,孕妇晕船也是可能存在的,孕妇朋友们可以通过以下办法来预防晕船。

1、吃橘子,孕妇晕船的话可以事先准备好一些新鲜的水果,特别是橘子,橘子皮中含有的刺激性能帮助很好的缓解晕机的症状,另外多吃新鲜的水果能帮助分散注意力,保持头脑清醒,这样就不会觉得晕船了。

2、吃酸话梅,孕妇可以在坐船的时候吃一些酸话梅,酸性物质能刺激胃部,不让人有想呕吐的感觉,这样也能有效地缓解晕船的现象。

3、选择邮轮的时候,记住大船在汹涌的海上会是最稳固的。要想在船上最平稳,就要一个在船身中间、靠近水位线的客舱。

4、一旦上船,要尽可能多待在甲板上。如果你开始感到晕眩,要盯住水平线的方向。

5、多吃几次清淡、不油腻的零食,可以缓解胃部的不适。有些准妈妈觉得嘬姜糖也很管用。

6、很多邮轮都提供集体或个人运动项目,比如早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽,甚至还有船上健身房的力量训练。孕妇在船上可以适量地做些简单的运动,当然不适宜做高强度的心血管运动。

最后,小编友情提醒,孕早期如果你的孕吐还没有结束,可能需要延迟行程,直到不再孕吐。怀孕期间保持水分很重要,呕吐很快会让准妈妈脱水。如果你容易因晃动而感到不舒服,可能也需要重新考虑航行计划。

以上关于孕妈妈的轮船出行安全小知识希望能帮助晕船的准妈妈们,稍后,小编将介绍乘船出行常见疾病有哪些,欢迎关注。

责任编辑:邹兰