怀孕期间出现胃痛该如何缓解

2023年11月28日11:11:13
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怀孕期间出现胃痛该如何缓解

妊娠期由于孕妇体内激素的变化,孕妇胃部的消化功能会减弱,从而容易产生胃痛、胃酸过多、恶心等症状,孕妇胃痛的原因包括有孕前胃病未愈、激素刺激、子宫压迫胃部等。孕妇在怀孕期间出现胃痛该如何缓解呢?下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下吧。

1、适当减少饮食量

由于怀孕期间子宫压迫及激素变化等原因,孕妇的肠胃功能会减弱,有不少孕妈妈在怀孕期间会经常食用过多的高营养食物,这样很容易导致肠胃负担增重,从而引发胃痛,所以孕妇胃痛期间更应该适当减少每次的进食量,特别是其中含糖量较高的食物,胃痛时可以喝点粥和汤类。

2、穴位按揉缓解

点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

3、喝粥

粥营养丰富,且易消化吸收,很适合胃肠不适者食用。比如南瓜粥和玉米粥。或可以选择小米和山药两种食材,熬粥的时候尽量以清淡为主,不要加大量食材,可是适当放一些红枣,喝粥有很好的养胃功效,可以起到缓解胃痛的效果。

4、汤水

汤水含多种食材,营养全面,也可以缓解胃痛,起到养胃之效。其中菜汤比肉汤更能养胃,所以应该多喝菜汤,少喝肉汤。如菠菜粉丝汤、鸡蛋汤、青菜汤等。烹调时要清淡一点,不要放太多的食盐,以免伤害肠胃。

5、药物治疗

若晚上经常胃疼,可以听医嘱在睡前服用一些药物来缓解胃疼。如果胃疼严重就需要及时就医。

以上就是怀孕期间出现胃痛该如何缓解的内容介绍,如果你对孕期疾病处理等有关孕期保健方面的知识还有疑问,请继续关注情缘阅读网孕期疾病处理安全常识栏目。