怀孕期间孕妇体内的血流量和孕前相比会增加，这就导致准妈妈体温也随着升高，可能有人觉得这是好事，因为正值寒冬腊月体温高反而有助于妈妈们抵御严寒，自带空调体质比任何取暖设备都管用，事实并非大家想象的那样，虽然准妈妈体温升高了但是也会出现手脚冰凉的现象，尤其是在寒冷的秋冬季节，不管穿多少衣物总觉得捂不热，这种滋味简直太难受了，自己不舒服也担心着凉感冒影响到胎儿健康。下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下孕妇手脚冰凉怎么办吧。

饮食调理

自身血流量不足的准妈妈饮食上首先要补血，比如红枣、乌鸡以及动物的内脏等都是补血的圣品，此外准妈妈在秋冬季节也要进食一些驱寒的食物，适当吃一些牛肉、羊肉等食物也能增强自身御寒能力。

注意保暖

冬季寒冷的时候要准备厚的保暖性好的棉裤、手套和棉鞋等，衣服不能太紧身，宽松的衣物不会阻碍血液循环反而有助于保暖。

按摩

到了孕晚期的时候准妈妈下肢水肿更严重，这是内分泌变化引起的是不可逆的，但是可以采取按摩的方法缓解，日常坐下的时候尽量将足部抬高，让家人帮忙按摩缓解水肿症状，同时血液循环也会更通畅就不会感觉太冷。

以上就是孕妇手脚冰凉怎么办的内容介绍，如果你对孕期疾病处理等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注情缘阅读网孕期疾病处理安全常识栏目。