Keep是很棒的健身软件让你在训练中找到自我，完成自己的目标，针对不同的人软件会给出不一样的健身计划，通过Keep和好友对比每天的变化过程，Keep真是非常的棒的一款健身减肥应用，胖子们该行动了。通过合理和饮食和运动练就出你的完美身材。

Keep介绍

新版本最大的变化时由“移动健身教练”向“自由运动场”转型。在之前版本中，Keep运动模块以室内场景为核心，视频课程开发也围绕“健身”设计，更新后，跑步和骑行作为全新的两大模块和“健身”平行。

Keep特色

1、多种健身训练，供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。

2、真人同步训练，记录进度。

全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。

3、分享健身成果，一起进步。

图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。

Keep亮点

1、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械。

2、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身。

3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。

4、天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃。

5、健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹。

keep测评

我一直以来都有运动的，但是体重还是每年都在往上走，体型随着年龄的增长也在变形，自从用了Keep，根据自己的身体状况和心里想要的目标下载了几个适合自己的项目，坚持做，现在7个月过去了，体重下降10斤，体型完全变了，整个人变得年轻匀称有活力了，这是周围认识我的人对于我现在的评价，我并没有特别注意吃的，一切都是正常吃喝，我会继续努力的，坚持在一年后有漂亮的马甲线，感谢Keep幕后的所有工作人员，你们在动作和节凑等等方面付出的努力，让我们受益，并改变了我对锻炼的重新认识。

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